Thérapie de couple
Vivre une relation de couple est une co-responsabilité qui demande une co-construction au quotidien.
C’est un processus vivant de chaque instant.
Ce que l'on pense de la thérapie de couple
Pour commencer, je vous livre quelques phrases entendues au premier rendez-vous : « Je pensais que l’on allait s’en sortir tout seul. » « Je croyais que nous n'avions pas besoin d’aide. » « Ce n’est pas facile de raconter sa vie privée à une inconnue. »
Or, je constate que la plupart des couples consultent tard. Ils arrivent souvent dans une urgence, ayant laissé la situation se dégrader. L’un des deux n’a plus l’énergie de continuer. Il ou elle n’y croit plus.
Bien des couples témoignent qu’ils auraient pu trouver des solutions en venant plus tôt.
L'engagement
La thérapie de couple nécessite :
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une demande de chacun(e) émanant d'une problématique ;
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une adhésion de chaque personne au cadre présenté dès la première séance.
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un engagement qui s’inscrit dans le temps avec un rythme, un début et une fin.
La thérapie met à jour :
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la complexité de la relation de couple : ses habitudes, ses dysfonctionnements relationnels, ses rancœurs, ses regrets et ses deuils du passé.
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les besoins, les manques, les désirs, les frustrations qui entrainent des incompréhensions et affectent lourdement la relation.
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les attentes projetées sur l'autre que l'on ne peut pas s'accorder à soi-même.
Les motifs de consultation les plus fréquents
Le dialogue devient impossible ou le moindre sujet de discussion génère que des conflits. J’entends à mon cabinet des phrases comme « on ne se comprend plus ! » « On ne communique plus. » « On est devenu des co-locotaires. » « On ne parle que de la gestion du quotidien. » « On ne peut même plus s’approcher physiquement. » « On fait chambre à part. »
Le couple travaille ensemble mais il n’y a plus de différence entre le professionnel et le privé. Les deux domaines se chevauchent dans le quotidien, en permanence. Il n’y a plus de limites.
Les évènements de la vie fragilisent la relation : une maladie, une interruption volontaire de grossesse, une fausse couche, un burnout professionnel ou familial, une dépression, une perte d’emploi, une relation extra-conjugale, un départ à la retraite, un décès d’un proche…
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Et vous, où en êtes-vous
dans votre relation de couple ?
Vous vivez une relation douloureuse, vous vous sentez dans une impasse, vous êtes envahis par des émotions, vous vous sentez perdus.
Votre fonction de parent a pris toute la place dans votre couple.
Vous doutez de vos sentiments, de votre élan à poursuivre la relation.
Un sentiment de jalousie empoisonne la relation.
Une liaison extra-conjugale est venue déséquilibrer, remettre en question le couple.
Vous avez tout tenté mais vous constatez que rien n’a changé.
Ce que permet la thérapie de couple
Mon regard extérieur vous permet de voir votre relation sous un autre angle de vue, de prendre de la hauteur.
Chacun est présent à soi-même et à l’autre. Cette attention et disponibilité favorisent l’expression authentique. Vous vous écoutez mutuellement, sans vous interrompre. C’est ainsi que vous (re)créez des échanges et (re)tissez du lien.
Elle facilite et (ré-)instaure la communication.
La relation dévient plus calme, apaisée favorisant la co-construction des solutions définis ensemble afin que chacun s’y retrouve.
Pour les couples qui sont également parents, l’ambiance entre eux devient plus sereine. Les enfants sont alors plus apaisés.
Ce que la thérapie de couple n'est pas :
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un moyen de changer l’autre
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l'illusion que si votre partenaire est heureux(se) alors la relations de couple sera épanouie.
